Formation
CONFIANCE
ET ESTIME DE SOI
1 Jour
Financements* : OPCO, FAF
(*sous conditions)
CONTEXTE
Le programme de formation "Confiance et estime de soi" a été conçu pour les personnes qui souhaitent renforcer leur assurance personnelle et améliorer leur impact tant sur le plan professionnel que personnel.
Dans un monde où la compétitivité et la pression sont omniprésentes, il est essentiel de développer une solide confiance en soi et une estime positive pour naviguer efficacement dans des environnements exigeants.
Cette formation offre aux apprenants de nombreuses clés pour communiquer avec assertivité et adopter une posture adaptée à leurs valeurs et besoins. Grâce à des techniques pratiques et des exercices ciblés, les participants apprendront à se recentrer sur eux-mêmes, à affirmer leurs opinions et à gérer leurs interactions avec assurance. L'accent est mis sur l'ancrage immédiat des comportements, garantissant ainsi un changement durable et visible.
À l'issue de la formation "Confiance et estime de soi", les participants retrouveront une meilleure confiance et estime d'eux-mêmes, leur permettant de renforcer leur performance, d'améliorer leurs relations interpersonnelles et de mieux gérer les situations complexes. Les outils acquis deviendront des atouts pour ancrer des attitudes positives, favoriser un leadership affirmé et propulser leur réussite personnelle et professionnelle.
PROGRAMME DE FORMATION
EN DÉTAIL
Public cible et prérequis
Toute personne désirant développer sa confiance et son estime de soi.
Profil des stagiaires : Adultes
Prérequis : En activité professionnelle
Objectifs pédagogiques
Être confortable et en confiance face à des situations inconfortables
Développer une communication assertive
Savoir détecter et exprimer des émotions
Construire sa vision personnelle et professionnelle
Oser dépasser ses peurs et relever des défis
Contenu
Introduction
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Présentation de la formation et de son organisation
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Présentation du formateur
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Présentation des documents légaux et questions réponses
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Présentation des supports pédagogiques
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Test de positionnement des stagiaires
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Audit
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Qui suis-je ? Rapport à soi.
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Définition des peurs, des blocages et des croyances
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Définition et Différence entre confiance en soi et estime de soi
Module 1 : Reconnaissance de soi et des autres
Module 2 : Ancrage et valeurs
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A quoi sert l'ancrage ?
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Définition d'une valeur et à quoi elle sert ?
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Travail sur les valeurs personnelles
Module 3 : Vision
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Définition de la vision
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Bénéfices de la vision
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Atelier de travail de vision
Module 4 : Confiance et émotions
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Qu'est-ce qu'une émotion ?
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Comment exprimer une émotion
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Lien entre confiance en soi et émotions
Module 5 : Relations interpersonnelles
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Comment exprimer ses idées avec assertivité
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Méthodes de communication bienveillante
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Communication, confiance et liberté
Module 6 : Conclusion
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Présentation de la vision personnelle
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Ateliers de lâcher prise
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Communication des émotions et rapport nouveau à soi
Conclusion de la formation
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Questionnaire de satisfaction à chaud
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Validation des justificatifs de formation
Méthode et moyens pédagogique et matériels
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Supports de formation Power point et Canva projetés
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Ludopédagogie : photolangage / Gamification : Kahoot, Liberating structures
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Partages d’expériences entre pairs
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Outils de mise en mouvement
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Outils d’intelligence collective (Troïka consulting, Walt Disney, Remember the futur)
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Mise à disposition de documents support imprimés
Modalités d’évaluation – suivi
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Un questionnaire de satisfaction à chaud vous sera proposé à la fin du programme
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Une seconde évaluation à froid vous sera envoyée un mois après
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Un questionnaire d’évaluation sur les connaissances sera à compléter, à l’entrée et à la sortie, pour mesurer la progression
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Une attestation de l'atteinte des objectifs est remise individuellement
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Une attestation de présence est complétée et signée chaque jour
Durée et horaires
Durée : 24 heures (2 jours en présentiel + 7 heures en distanciel + 4 heures d’entretien individuel)
Horaires : A déterminer suivant planning de formation
Tarif
Coût pédagogique : à partir de 690 € /jours TTC
Frais de déplacement : à déterminer
Information Handicap
Nos formations peuvent être accessibles aux personnes en situation de handicap.
Chaque situation étant unique, nous vous demandons de préciser à l’inscription votre handicap. Nous pourrons ainsi confirmer l’ensemble des possibilités d’accueil et vous permettre de suivre la formation dans les meilleures conditions en accord avec votre employeur. Pour toutes informations complémentaires, nous vous invitons à vous rapprocher des structures suivantes : ONISEP, AGEFIPH et FIPHFP.
Délai d’accès
Nous vous répondrons sous 48 h pour toutes demandes d’information.
Nous nous engageons à débuter l’action de formation au minimum 1 mois après la signature de la convention.
